Pijte se zdravo
Želodčne in črevesne težave
Polnost ali napenjanje? Nato pomaga komarček. Plodovi komarčka vsebujejo eterična olja, ki lajšajo krče ali napihnjenost.
Najbolj priljubljen pripomoček za domače želodčne težave je čaj iz kamilice. Kamilica ima protivnetna, anti-spazmodična in dezinfekcijska sredstva.
Eterična olja poprove mete imajo pomirjujoč učinek na želodec in črevesje ter pomirjajo slabost.
Čeprav je okus grenak, je čaj vermut dobro zdravilo za želodčne in črevesne krče. Njegove aktivne sestavine pospešujejo prebavo, maščobna in težka hrana pa vam omogoča hitrejšo uporabo.
Kašelj in vneto grlo
Če se strgajo v grlu, se napove čaj. Čaj iz žajblja je pravo čudežno orožje. Eterična olja raztopijo sluz in se borijo proti bakterijam. Jajčev čaj in čaj komarčka sta tudi protivnetna.
hladno
Hladno je na poti? Šišavov čaj krepi imunski sistem in ima preventivni učinek. Plodovi pasje vrtnice vsebujejo veliko vitamina C in tako ščitijo pred prehladi. Starejši cvetovi, cvetovi apna, kamilica in žajbelj prav tako preprečujejo grde patogene.
Zobna gniloba in slab zadah
Fluorid in polifenoli, ki jih vsebuje črni in zeleni čaj, podpirata učinek zaščite zob in boj proti bakterijam. Tanini v čaju so kot zaščitni film okrog zob, kariesi bakterij in slab zadah imajo slabe kartice.
motnje spanja
Če imate nespečnost, jo morate poskusiti pred spanjem s skodelico valerijane, hmelja in limoninega čaja. Ti čaji sproščajo notranje napetosti in se umirjajo.
Depresivno razpoloženje
Slabo? Proti slabemu razpoloženju je zrasla rastlina, in sicer šentjanževka. Sestavine hipericin in hiperforin preprečujejo živčno napetost in nihanje razpoloženja ter ustavijo razpad hormona sreče serotonina.
