Zavedajoč se - ni fanatičen
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Glede na raziskavo, 61 odstotkov Nemcev bi izbrali večno zdravje, če bi imeli željo, v primerjavi s samo 20 odstotki za notranje zadovoljstvo, 6 odstotkov za prave prijatelje in le 5 odstotkov za večno ljubezen. , Kaj misliš o tem ukazu?
Profesor Gustav Dobos: Zanimivo je, da ljudje pogosto podcenjujejo pomen prijateljev in dobrega partnerstva za svoje zdravje. Študije kažejo, da ima stabilna socialna mreža močan vpliv, zlasti v primeru motenj razpoloženja. Nekako je zdravo imeti najboljšega prijatelja. Ženske imajo očitno prednost pred moškimi, ki se pogosteje vključujejo v tesna prijateljstva.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kaj je odvisno od tega, kje je naša individualna zdravstvena ranljivost?
Prof. Gustav Dobos
Gustav Dobos: To je vedno kombinacija genetskih, fizičnih in duševnih dejavnikov. Pogosto igrajo vlogo posebne strukture osebnosti. Na primer, bolniki z migreno so običajno zelo zahtevni, vendar potrebujejo redno umikanje. Pravijo, da imajo Ferrari motor v svojih glavah. Vaši možgani tečejo tako hitro, da se morajo ustaviti zdaj in potem ustaviti pit? samo migrena. Tudi pri bolečinah v hrbtu ima psihologija velik vpliv. Obstaja jasna povezava med kroničnimi boleznimi in nezadovoljstvom na delovnem mestu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ali lahko takšno znanje pomaga bolje obravnavati "lomne točke"?
Gustav Dobos: Pomembno je vedeti, da je stres pogosto ključni sprožilec. Fizični odziv na stres je pred izzivom smiseln, vendar pod stalnim stresom postane lahko neodvisen. Potem moti fizično ravnovesje, slabost pa se napove. To je kot čoln, kjer je deska ohlapna: v mirnih vodah se tega ne zavedaš, toda ko postane grob, imaš problem.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kaj lahko storite v mirnih vodah, da bi preživeli nevihto?
Prof. Gustav Dobos: Ker stres pomeni za vsakogar nekaj drugačnega, je pomembno poznati lastne sprožilce in se pravočasno spomniti: zdaj postaja preveč. Eden od mojih bolnikov je nekoč primerjal svojo migreno z glasbo, ki se je začela z enim samim nizkim tonom, nato pa se je povečala na izjemno kreščendo: migrenski napad. Gre za učenje slišati prvi zvok? z njim je bilo vlečenje nazaj? zaznavati kot opozorilni signal in se nanj odzvati. Ko je šel na sprehod, veliko popil in se umaknil v mirno situacijo, je bil običajno sposoben preprečiti migreno.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Zveni preprosto.
Gustav Dobos: Pravzaprav pogosto obstajajo preproste stvari, ki pomagajo: vadba na svežem zraku, redne jutranje vroče hladne prhe, joga, dobri prijatelji in zadovoljivo partnerstvo. S tem že delaš veliko za svoje zdravje. Da bi ugotovili, kaj je še posebej koristno ali škodljivo za lastnega posameznika, pomaga opazovati nekaj časa, morda napisati, kako na določene situacije vplivajo pritožbe.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kdaj je potrebno zdravljenje?
Prof. Gustav Dobos: Če partnerstvo ali sposobnost dela v normalnih vsakodnevnih razmerah močno prizadene in prizadene celotna kakovost življenja, se spopadejo s težavami z vrednostjo bolezni. Nato se je treba obrniti na družinskega zdravnika.
Osebi: Gustav Dobos je glavni zdravnik na Oddelku za interno medicino, naturopatijo in integrativno medicino v bolnišnici Essen-Mitte. Združuje konvencionalno medicino, kitajsko medicino, naravno medicino in tako imenovano zdravilo duha in telesa, ki uporablja medsebojno delovanje duha in telesa za zdravljenje bolezni, povezanih s stresom. Dodatne informacije najdete na spletni strani www.uni-essen.de/naturheilkunde
