Zavedanje v poslu
Günter Hudasch je bil sam vodja, danes pa je predsednik strokovnega združenja učiteljev MBSR in MBCT. Približno 800 učiteljev pozornosti poučuje osemtedenske tečaje pozornosti, namenjene zmanjševanju stresa (MBSR) in preprečevanju depresije in anksioznosti (MBCT). Hudasch svetuje tudi podjetjem na temo "pozornosti" in usposablja vodje in zaposlene.
Günter Hudasch, 63, je več let delal kot upravitelj v berlinski upravi. Danes izvaja tečaje za pozornost do zaposlenih in menedžerjev ter je predsednik združenja MBSR in MBCT (www.mbsr-verband.de in www.achtsam-arbeiten.de).
ChroniquesDuVasteMonde: Gospod Hudasch, zakaj podjetja zdaj odkrivajo pozornost? GÜNTER HUDASCH: Ker je trpljenje tako veliko. Še posebej menedžerji se vsak dan borijo z nalogo, da ostanejo osredotočeni. Delajo v okolju večopravilnega dela in odvračanja pozornosti - vendar imajo nalogo slediti, sprejemati dobre odločitve in določati prednostne naloge. Potrebujejo jasen, urejen um. To je vsem jasno. Vendar je vse manj in manj mogoče. Niti zaposleni niti vodilni delavci. In mnogi celo zbolijo zaradi stresa. Včasih se pojavi impulz, da bi poskusili nove načine. In tam je v mislih prišla v mislih.
Ali ne bi bilo bolj obetavno, če bi podjetja zmanjšala pritisk? Povejte: vzdržite se prestrukturiranja in zmanjšanja? Seveda lahko podjetja ohranijo dobro vodilno kulturo in pošteno ravnajo s svojimi zaposlenimi, da ustvarijo boljše pogoje. Toda samo hitrost, globalizacija in senzorična preobremenitev se verjetno ne morejo odpraviti. Tako je: živimo v neomejenem svetu, vse je vedno na voljo. Delo, komunikacija, sprememba - vse to postaja vse hitrejše in hitrejše. In to je zelo stresno za neobučen um. Komaj lahko spreminjamo ta svet, toda najdemo nov način obravnave. In zaradi tega je možna pozornost. Z usposabljanjem našega uma in učenjem, da ne bomo skakali na vsak impulz, bomo razvili notranjo umirjenost in kompetentnost za drugačno obravnavanje stvari.
Lahko je tudi provokativna: pozornost kot nova metoda, ki delavce spodbuja k še večji uspešnosti? Nekateri ponudniki celo promovirajo to obljubo, da bodo vodje in zaposleni bolj učinkoviti prek usposabljanja za pozornost. Toda po mojih izkušnjah ljudje delajo vaje - ki so precej naporne - ker trpijo. Ne morejo se spopasti s stresom ali prekomerno stimulacijo in iščejo poti. In hitro spoznajo, kako jim prinaša pozornost. Da se lahko bolje osredotočite, je dejansko učinek - vendar se tudi zavedanje poveča. Po razredih pogosto slišim, da ljudje delajo manj nadurno - in nimajo krivde vesti, kot v preteklosti. Vidiš kaj delajo. In lahko sprejmejo, da v sodobnem svetu dela nikoli ne morete storiti ničesar, kar bi lahko ali morali. Lahko pustite teme, ki ne delujejo. Torej pozornost dejansko povečuje zmogljivost - vendar ne v izkoriščevalskem smislu.
Ali obstajajo podjetja, kjer je pozornost že sestavni del kulture? V nekaterih podjetjih, ki jih svetujem, je polovica vodstvenih delavcev že opravila razrede pozornosti, tema je povsem običajna za korporativno kulturo. Ni nenavadno, da bi imeli minuto razmisleka pred sestankom. Ali pa posredujte za kosilo 15 minut. Ampak "zavestno podjetje" tega ne bi imenoval. Udeležba na tečajih je prostovoljna - in to je prav.
Zaposleni se čutijo in cenijo
Ali bo "premišljeno vodenje", tj. Pozoren način vodenja, prevladalo po vsej državi?Da, mislim, da je pozornost nova kulturna tehnika. Gospodarstvo je na točki, kjer postane očitno, da vedno več novih in višjih ciljev podjetja ne vodijo bolje. Ravno nasprotno. Vedno več ljudi razvija težave z duševnim zdravjem. Zato nekatera podjetja bolj poudarjajo ljudi in s tem tudi vprašanje, kako se lahko ljudje dobro soočijo s sodobnim svetom. Dolgoročno bi to lahko pripeljalo do resnične spremembe vrednot. Lahko si predstavljam, da imajo ljudje na neki točki osnovno znanje o pozornosti - tako kot danes skoraj vsa osnovna znanja o uporabi računalnika.
Vodje niso natančno znani, ker mirno sedijo. Kako dobiš tiste, ki meditirajo? Na začetku vam bom razložil, kaj je resničnost pozornosti: trening za um. Cilj je, da ga ne vodijo naše želje, motnje, vse zabave, ki nas obdajajo, in naši običajni odzivi nanj. To je razburljivo.
In potem naj vsakdo najprej diha skupaj? Točno tako. In večina jih je zelo presenečena, da kot inteligentna oseba ne morete ostati z dihom za minuto, ne da bi pomislili na kaj drugega.
Koliko treninga pozornosti morajo vodilni delavci narediti razliko?Zavedanje se pojavi v praksi. Tečaj MBSR traja osem tednov - in po približno šestih tednih čutite, da se nekaj bistveno spreminja.
Kaj? Veliko ljudi pravi, da se jim ljudje približajo, ker so opazno tišji in bolje poslušajo. Mir in boljše poslušanje - to so prve pomembne spremembe. To nit lahko nadaljujemo v tečaju in vse več pozornosti prenesemo v vsakodnevno delo.
Kaj se bo spremenilo v idealnem primeru? Nekdo, ki se ukvarja z zavestjo, na primer, se zaveda, da je veliko tega, kar zaznavamo v podjetju kot spodbudo za ukrepanje - kot so e-pošta, telefonski klici, nenadne spremembe načrta - dejansko zelo tesno povezano z delovanjem naših možganov in, objektivno gledano, ni s tem, da vozi bi. Klic, razburjen šef - vse to je mogoče najprej zaznati in nato mirno razmisliti, kateri odziv je zdaj smiseln. Mogoče je dobro, da včasih ne storiš ničesar. Na primer, da se spomnimo po pomembnem pogovoru, namesto da ga nenehno prekinjamo. Ali pa samo poslušajte šefa enkrat, namesto da naredite nasprotovanje z utemeljitvami. Mnogi ljudje skoraj samodejno dvomijo o prisilnem delu v vsakodnevni rutini. Nekateri imajo posledico, da pogosteje izklopijo telefon. Drugi priznavajo, da morajo svojim zaposlenim zagotoviti brezhibne delovne ure. Tudi drugi prepovedujejo računalnike in mobilne telefone s srečanja.
To je za nekatere? ni lahko ...? Ne, toda ko tipični vzorci razmišljanja in vedenja postanejo vidni, lahko vidite, ali so koristni ali ne. Nekatera tradicionalna prepričanja šefov niso v pomoč. Na primer, ta fiksacija na cilje. Vodstvo je pogosto zelo osredotočeno na cilje - in vsak problem se šteje za neprijetnost. Toda ta ozek pogled skriva možnosti. Ko lahko prepoznajo in sprostijo te vzorce, imajo nenadoma svoje glave, da resnično poslušajo in vzamejo zaposlenega resno. Določite lahko prednostne naloge, ki niso usmerjene k strahu, ampak pametne v interesu vseh, ki so vpleteni. Zaposleni nenadoma čutijo in cenijo. To je pravzaprav najpomembnejša stvar v našem delovnem svetu, da bi lahko delali dobro. Pozoren šef se lahko veliko spremeni.
