Rainbow Buddha Bowls prinašajo čisto srečo v vašo mizo

Rainbow Buddha Bowl - ali ni ime tega odličnega prehrambenega trenda, ki bi pričaralo nasmeh na vašem obrazu? Veseli in zadovoljni kot dobro nahranjeni Buda, zahvaljujoč svetlobi, zdravi hrani - in predvsem je pestra mavrica? Hrana ne more biti bolj vesela!

No, mavrica vam ne more obljubiti, toda da so Buddhe sklede naredile srečne in srečne, vendar že. Ker so sklede polne vsega, kar vas naredi lepega, primernega in zdravega, se lahko pripravite super hitro in okusite neverjetno okusno!

Recepti za Rainbow Buddha Bowls

Pokažemo vam tri okusne recepte iz knjige "Rainbow Buddha Bowls" Caroline Franke:

Poletje Bowl

Poletje je tako barvito - in da bi bilo to okroglo, še dodamo poletne rože. Izgleda krasen in odličen okus! Recept: Summer Bowl

Bliss Bowl

Ta Rainbow Buddha Bowl vas osrečuje! Ali ne mislite tako? Nato poskusite okusno kombinacijo kuskusov, začimb, graha in haluma. No, ali nismo rekli?! K receptu: srečna skleda

Brazilsko jutro Acaí Bowl

Rainbow Buddha sklede nimajo vedno dobrega. Pripravite ga lahko tudi kot alternativo za zajtrk s svežim sadjem. S semenom acai, guarana in chia je v lupino prišel dostojni del superhrane. Recept: brazilsko jutro Acai Bowl

Še več receptov za Rainbow Buddha Bowls

Še bolj okusne recepte za barvite Rainbow Buddha sklede za vsak okus najdete v knjigi "Rainbow Buddha Bowls" Caroline Franke, ki jo je izdal Jan Thorbecke Verlag.

Olajšajte si: pustite domišljiji divje

Želite razmišljati o svojih receptih za Buddhne sklede? Potem pa pojdite! Sklede sledijo briljantni osnovni ideji: če so superhrane same po sebi dobre, so v kombinaciji še boljše. Torej namesto ustvarjanja jedi, ki temelji na zdravi sestavini, so barvite mavrične buddhe sklede napolnjene z različnimi super-živili.

Açai, Goji, Chia in Quinoa praznujejo srečno zabavo za vaše zdravje in združujejo moči, da bi vas resnično sijali. Tukaj je romping: Del ideje Buddha Bowla je, da sklede nikoli ne okusijo enako dvakrat. Vsak dan se izumijo in še naprej presenečajo.

Ne bodite sramežljivi: Buddhine sklede so idealna priložnost, da se združite z vsebino vašega srca. Vroča in hladna hrana, sadje in zelenjava, riž in krompir - če si lahko predstavljate, jo lahko postrežete skupaj. V skledi se kosi sladkega krompirja srečajo z korenčkimi kašami, orehi, tofuom in špinačo, toplim rižem na semenih granata in fižolom. Kumare, paprika in paradižnik uživajo v družbi oreškov, soli, popra, zelišč in arašidov ali oljčnega olja. Tudi z oblogami imate popolnoma prosto roko. Na primer, svež jogurtni preliv je odličen preliv za vaše superfood sklede. Tukaj boste našli veliko receptov za skledo.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Pakiramo današnje kosilo - pražene kocke sladkega krompirja in cvetačo na rujstvu, beli kis in oljčno olje, ki dodajajo zdrobljene mandljeve 5 minut, preden jih vzamete iz peči. Potem naravnost na mešano zelenico z grozdjem, čilijem in prelivom grškega jogurta, zmešanega s koriandrom in soljo v prahu