Oprema za vožnjo: pametni spodbujevalnik
1. Tekač
Za prijetne tekače, ki se želijo zabavati
Oprema: Nike športni copati (od 99,95 evrov) plus iPod SportKit (29,95 evra) kot pedometer in iPod nano (od 149 evrov) s slušalkami in programsko opremo Nike (brezplačno).
Usposabljanje: Pred začetkom, iPod želi vedeti trajanje vadbe, razdalje ali porabe kalorij. Vse je mogoče, pa naj bo to 53 minut, 8,8 kilometrov ali 495 kilokalorij. S senzorjem v podplatu za čevlje in z glasbo v ušesu se začne. Vmes so na voljo informacije o kilometrini, trajanju ali porabi kalorij. Usposabljanje v skupnosti si lahko ogledate na www.nikeplus.com v grafiki.
Posebno: S pritiskom na gumb motivira osebni "Powersong", preostali urnik pa je napovedan od polovice kot odštevanje.
Dobro je vedeti: Brez merjenja srčnega utripa ni nadzora nad intenzivnostjo vadbe. Poleg tega senzor potrebuje vdolbino v podplatu - deluje samo z Nike čevljem.
2. Vsestranski
Za atletske tekače, ki imajo cilj v mislih
Oprema: Samsung mobilni telefon, vključno s slušalko plus adidasmicoach prsni pašček in števec za čevlje (iz 399 evrov, brez pogodbe za mobilni telefon).
Usposabljanje: Prvič, "micoach" določa preskusni krog: 1,6 km čim hitreje. Pedometer, ura in prsni trak se uporabljajo za merjenje tempa, razdalje, trajanja in srčnega utripa ter za oceno stopnje kondicije. Nato lahko na mobilnem telefonu sestavite tečaje usposabljanja ali prenesete svoje podatke v osebni načrt na www.micoach.com in dokumentirate svoj napredek. Posebnost: Učinkovitost in zabava se srečata tukaj - monitorji srčnega utripa in pedometer zagotavljajo zanesljive podatke za načrt usposabljanja, poleg tega pa mobilni motivira na poti preko povratnih informacij in lastnih seznamov predvajanja.
Dobro je vedeti: Sistem micoach deluje samo na računalniku in ne na računalniku Apple.
3. Smučar
Za ambiciozne tekače, ki želijo natančno vedeti vse
Oprema: Programska oprema Smart Runner (brezplačno prenesete s spletnega mesta www.smartrunner.de) in poljuben telefon Pocket PC (npr. IPhone ali Blackberry).
Usposabljanje: Ta trener natančno ve, kam naj gre. Program s pomočjo GPS-a beleži korak s tekom korak za korakom in nenehno zagotavlja natančno vmesno stanje. Poleg minut, kilometrov in trenutne porabe kalorij lahko preberete natančen tek. Poleg tega zaslon zagotavlja maksimalno in povprečno hitrost.
Posebno: Podatke o usposabljanju lahko prenesete iz telefona Pocket PC neposredno v omrežje; Treningi so shranjeni na www.smartrunner.de in jih lahko prikličete kot grafiko.
Dobro je vedeti: Smart Runner ne ponuja načrta usposabljanja ali nadzora stresa. Obstajajo stroški za nalaganje podatkov.
4. Purist
Za fitnes tekače, ki želijo trenirati brez načrta treninga in imajo glasbo v ušesu
Oprema: Telefon Sony Ericsson W580i vključuje tudi walkman in slušalke z integriranim fitnes programom (cena se zelo razlikuje glede na pogodbo za mobilni telefon).
Usposabljanje: Nezadosten trener. Vnesite osebne podatke, nato nastavite najmanjšo in največjo omejitev hitrosti, program pa se že izvaja na telefonu s pomočjo števec korakov. Merimo čas, razdaljo, hitrost in porabo kalorij, vrednosti pa lahko enostavno odčitamo na zaslonu. Vgrajeni Walkman omogoča zabavo.
Posebno: Zelo enostavno upravljanje, udobna uporaba, dokumentacija za dolgoročno usposabljanje.
Dobro je vedeti: Telefon ne zagotavlja priporočil za usposabljanje; Ni nadzora ali izvajanja. Zato je znanje o usposabljanju koristno.
