Športni zdravniški pregled: tako postane vaše usposabljanje individualno
Strokovnjaki (z leve): nutricionistka Claudia Neiß, športna zdravnica dr. Med. Wolfgang Schillings, osebni trener David Abankwa
Ekipa strokovnjakov iz Athleticuma Univerze v Hamburgu-Eppendorf je profesionalno spremljala našo poletno zgodbo. Štirje udeleženci so temeljito pregledali, da bi pojasnili že obstoječe pogoje in da bi lahko predložili priporočila za usposabljanje in prehrano, kot je to mogoče individualno.
Najprej preglejte športnega zdravnika dr. Med. Wolfgang Schillings skozi ortopedske in internistične ženske razpravlja o prejšnjih boleznih, pregleduje sklepe, reflekse in mišice. Športni znanstvenik Stefan Patra ukrepa kot del analize bioelektrične impedance Vsebnost maščobe, mišic in vode. V ta namen na kožo držijo elektrode, ki ustvarjajo elektromagnetno polje in določajo odpornost v telesu. Na primer, maščobno tkivo ima visoko odpornost. Osebni trener David Abankwa je izbral posebne vaje za vsak trebušni tip.
Nutricionistka Claudia Neiß, za katero so udeleženci zapisali, kaj jedo za en teden obravnava prehranske napake in osnove zdravega prehranjevanja (Nasveti za prehrano, vadba in posebne vaje glej članek "Najlepša figura poletja" v ChroniquesDuVasteMonde številka 22, od 22. maja 2013 do 4. junija 2013 na kiosku, ali tukaj za prenos, brezplačno za naročnike).
In v diagnostiki uspešnosti (spiroergometrija), udeleženci stopijo na mirujoče kolo, dokler ne morejo. Vdihavajo v masko, ki meri dihalne pline in maksimalno kapaciteto kisika. Odpor se stalno povečuje, Vrednosti krvnega tlaka in laktata (s krvjo v ušesu) se stalno merijo. Vrednosti zagotavljajo informacije o tem, kako primerne so ženske in v katerem območju srčnega utripa naj bi optimalno trenirale.
Takšen športni zdravniški pregled je obsežen in precej drag: okoli 700 evrov. Za ChroniquesDuVasteMonde si bralci, ki se želijo pridružiti poletni zgodbi o likih, Ta pregled ni nujno potreben: če se počutite zdravo in redno vadite, lahko začnete. Vsakdo, ki se ni nikoli ali nikoli ne izvaja dolgo časa ali je hudo prekomerno telesno težo, mora najprej imeti zdravnik EKG.
