Okusni sirni čipi brez ogljikovih hidratov
Sliši se prelepo, da bi bilo res: zvečer žvečenje čipov pred televizorjem - brez skrbi za ogljikove hidrate. Ideja je precej preprosta: če hočete brez ogljikovih hidratov, medtem ko grizljate, potem jo pustite, naše parmezan čipi Zato je sestavljen izključno iz - presenečenje! - Parmezan.
Preprosto naravnajte na drobno 125 gramov sira in jih razdelite v majhne pilote na pekač, obložen s papirjem za peko. Če vam je všeč, lahko zdaj za širjenje okusov širite zelišča in začimbe. Stisnite z žlico in nato pecite na približno 150 stopinjah približno 12-15 minut. Sir se topi in gre v hrustljavi sir. Pustite, da se ohladi in pokvari! K receptu: parmezan
Ustvarjalni čipi z malo maščobe
Vendar bodite pozorni: čeprav sirni čipi ne vsebujejo ogljikovih hidratov, so zaradi vsebnosti maščobe precej kalorični. Čips parmezana prinaša v določeni količini okoli 500 kalorij na uro. Naš nasvet: Pripravite sipe sorte z nižjimi kalorijami da.
Ker v resnici lahko pričarate okusno malico iz skoraj vsega, kar vam ponuja hladilnik. v Camembert (45% maščobe i.Tr.), Edam, Feta, Gorgonzola in zlasti Mozzarella porabijo manj kalorij kot v parmezanu. Sir po vaši izbiri preprosto narežite na koščke ali rezine, ki jih je mogoče ugrizniti, in jih položite na list papirja za peko. Kuhajte približno 4 minute v mikrovalovni pečici pri 800 vatih in uživajte.
Komaj kakšna maščoba, brez kalorij: čips s sirom Harzer
Kralj med nizkimi maščobnimi siri je Harzov sir, 100 g prinesemo z maščobnim deležem 10% maščobe i. Tr. samo 120 kcal. Okus je seveda nekaj posebnega in ne vsakdo se lahko ogreje za aromatični maščobni gorilnik, ampak Med poznavalci, ki se zavedajo številk, je Harzer že dolgo znan kot morilec kalorij.
Torej, če res želite paziti na vitko linijo, medtem ko grizljate, dvignite 200 g sira Harzer za sesekljane sira z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, narežite na zelo tanke rezine in jih razporedite na list papirja za peko. Nato začinite s papriko, rožmarinom in timijanom in položite v hladno (!) Pečico. Pečico segrejemo na 200 ° C in po doseženi temperaturi pečemo še 10-15 minut. Veste, da so čipi sira Harzer pripravljeni, ko so lepo porjavi in hrustljavi. Pustite, da se ohladi pred prigrizkom.
Še bolj nizko število ogljikovih hidratov
Mimogrede: čipi s sirom niso edine variante z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih lahko uporabite za shranjevanje kalorij med prigrizki. Preizkusite naše kale čipov in čipov rdeče pese.
