Suho kožo
Kaj se dogaja v telesu?
Medtem ko nekateri ljudje preživijo preostanek svojega življenja na splošno suhi koži, večina ljudi izgubi vlago in maščobo, ko se starajo. Naravna regulacija ne deluje več pravilno, koža proizvaja premalo sebuma. Možne posledice so atopični dermatitis in drugi ekcemi. Pomanjkanje vitaminov, pretirano pranje, mraz ali ogrevanje zraka, sončenje in čistilna sredstva lahko povzročijo suho kožo. Včasih je suha koža tudi znak notranje bolezni? kot je diabetes.
Kako se to kaže?
Suha koža je občutljiva, napeta in opeklina, pojavlja pa se tudi srbenje. Izgleda razpokana, groba ali dolgočasna, včasih rdeča ali luskasta. Suha koža povečuje gubanje in povzroča vnetje.
Kako lahko to preprečim?
Suhi koži zagotovite dovolj maščobe in vlage. Kot dnevna krema se priporoča vlažilna krema z nizko vsebnostjo maščob, večja mora biti vsebnost maščobe. Rastlinski izvlečki, kot so aloe vera, čarovnica, ognjič ali oljka, pomirjajo kožo. Urea pomaga tudi pri suhi koži, saj veže vlago. Enako velja za vitamin E, kolagen in hialuronsko kislino. Vzemite dovolj vitaminov skupine A in biotina. Izogibajte se dolgim in vročim kopelam ali prham, saj topla voda več kot hladno vodo raztopi kislinski plašč. Uporabljajte izdelke za čiščenje in nego brez parfuma ali dodatkov. Za suhi zrak za ogrevanje pomaga vlažilnik.
Kaj lahko storim, če ga že imam?
Upoštevajte že omenjena navodila za preprečevanje. Poleg tega lahko še vedno uporabljate olja za kožo in maske za nego kože, da okrepite zaščitno oblogo vašega telesa.
