Zakaj bi morali jesti rjave banane
Naravno zdravilo za preprečevanje raka
Mnogi od nas kupijo kup banan v začetku tedna in pojedejo tropsko sadje malo po malo? do banane, ki že ima rjave lise ali se je popolnoma obarvala. Običajno jih odvržemo.
Tega ne smemo storiti. Ker so zrele banane, ki imajo rjave lise, naravni način preprečevanja raka. Rjav je, več proteina TNF naj bi vsebovali. "Faktor tumorske nekroze" (TNF) podpira naš imunski sistem in s tem boj proti nenormalnim celicam, ki tvorijo naše telo.
Zrele banane zagotovo niso čudežno zdravilo za rak, lahko pa so gradnik za zaščito pred zahrbtno boleznijo.
Mimogrede, rjave lise niso znak prekomerne zrelosti, ampak zrelosti. Tudi, če jih želimo brezhibno rumene, so banane zrele le, če imajo temne lise.
Kaj še vedno daje banana
Predvsem banane zagotavljajo hitro energijo, ker vsebujejo veliko fruktoze in ogljikovih hidratov. Poleg tega nam priskrbijo dragocene minerale, kot so magnezij, kalij in vitamin B6. Z 88 kilokalorijami na 100 gramov so eno od visoko energetskih plodov.
