Razkisanje: Ti nasveti delujejo!

Vaše gospodinjstvo s kislinsko bazo kot zdravstvena policija

Z medicinskega vidika je moteno kislinsko ravnotežje prisotno, ko pH v naši krvi pade pod 7,35 - normalna vrednost je višja od 7,4. Kot pravilo: JNižji je naš pH, naše telo je bolj kislo.

Vendar zelo malo ljudi ve, da trpijo zaradi acidoze. V vsakdanjem življenju smo postali preveč navadeni na slabo prebavo, utrujenost ali slabo kožo. Toda pozorno poslušajte sebe: morda nam vaši nasveti za razkisanje ali enota baznega posta že lahko pomagajo in dajejo telesu povsem novo energijo!

Kdaj je čas za razkis?

S temi simptomi morate pomagati telesu s pomočjo razkisanja:

• Bolečine v mišicah in sklepih: Če vezno tkivo ne more več absorbirati kislin, se kisline odlagajo v sklepih in mišicah. Če pogosto trpijo bolečine v mišicah in sklepih, telo dobesedno kriče zaradi razkisanja.
• utrujenost: Pogosto se počutite utrujeni in pretepli in še vedno imate težave s spanjem? To je zato, ker je avtonomni živčni sistem nenehno pretirano stimuliran.
• Slaba koža: Naš organizem razgrajuje kisline ne samo prek krvi, ampak tudi preko kože. To pa uničuje naravni zaščitni sloj: bakterije tako najdejo dobro gojišče in vaša koža je bleda, velike pore, nečiste in poudarjene.
• Zobne težave: Nizki pH prodre tudi v usta, kar zagotavlja, da se bakterije, glivice in virusi počutijo še posebej udobne in povzročajo slab zadah, propadanje zob in druge težave z zobmi.

Teh šest nasvetov vam bo pomagalo pri razkisanju:

Če ugotovite, da je ravnotežje kislinsko-baznega ravnovesja, obstaja Šest preprostih strategij za ponovno vzpostavitev ravnotežja in deacidacijo telesa v vsakdanjem življenju:

1. Prehrana: V večini primerov je to največji dejavnik, saj nezavedno zaužijemo veliko kislih živil, kot so meso, klobase, sir, skuta, sladkarije in bela moka. Osnovna živila kot sadje, zelenjava, krompir, sveža zelišča in sadike ali semena (npr. sončnična semena). Posebno sezam, kelj, vodna krepost ali raketa (Rauke). Med obroki pogoltnite bolj temeljito in jejte čim bolj počasi. Če vam to omogoča dnevna rutina, zvečer ne jedite prepozno.
2. Pitna vedenja: Telo potrebuje dovolj tekočineIzprazniti kisline iz telesa: idealno zeliščni čaji in smineralna voda.
3. Na alkohol, Kava in gazirane pijače in zakisljevanje čajev (sadnih in črnih čajev) čim pogosteje odreči!
4. gibanje: Vaja vas ohranja zdravo! Naše sklepe in celotno mišičje je treba redno trenirati. Priporočljiva sta dva do tri treninge na teden, Morda lahko opravljate svoje delo in nakupovanje peš ali s kolesom namesto vožnje z avtom ali vlakom?
5. sprostitev: Sprostitvene metode, kot je Vaje za jogo ali Avtogeno usposabljanje Pomirimo se in pomagajmo pri zdravem obvladovanju stresa - in to tudi dobro vpliva na naše zakisljevanje.
6. Wellness enote: Redni obiski savn so dobro tudi za kislinsko-bazno ravnotežje. Privoščite? z vami in s telesom osnovna masažna kopelDa bi olajšali odstranjevanje kislin in razbitin iz telesa. Za to? Najbolje je, da greste v posteljo - dodajte 100 g natrijevega bikarbonata v toplo vodo s približno 37 ° C. Po desetih minutah v kadi telo temeljito obdelamo z milom in krtačo. Nato ostaneš v vodi še 20 do 40 minut. Če se preveč ohladi, zaženite vročo vodo. Končno, temeljito očistite in temeljito očistite telo, temeljito sperite in posušite.

Ali ste šele začeli sodelovati v prehranskih zdravil, post & Co? Potem so nasi nasveti za pravilno postenje prava stvar za vas!

Razstrupljanje telesa (detox) - nuja ali čisti nateg? (Maj 2024).