Kako (in zakaj) stojimo na poti naše sreče
Človek je včasih na poti od sebe od časa do časa. Vendar bi morali še vedno poskusiti, da tega ne storimo prepogosto. Ker nekaj majhnih sprememb lahko naredi veliko razliko - tudi ko gre za našo osebno srečo.
Tukaj je osem skupnih vedenj, s katerimi sabotiramo našo srečo in jih lahko spremenimo z malo prakse? in naj:
1) Ne ukrepamo (in samo govorimo)
Katere so moje sanje in cilji? Kaj mi ni všeč v svojem življenju? Pogosto govorimo o tem, vendar ne ukrepamo. Še posebej, ko gre za oblikovanje naših življenj po naših željah. Ker verjamemo, da imamo še veliko časa. In ja, imamo (upajmo), toda tudi hitro mine. Nekega dne smo se zbudili in začutili, da je napaka, če nismo določili tečaja. Če želite biti srečni, morate ukrepati, tudi če je težko.
2) Imamo preveč balasta
Zakaj imamo toliko stvari? Ker vedno kupujemo nove stvari - zdravo kapitalizem! - in se ne znebite starega. Toda vse stvari, ki zamašijo naš dom, nas nezavedno obremenjujejo. Če razpolagamo z odvečno in naredimo vse nujne naloge, naredimo prostor za več sreče. Potem izkusimo mir, spokojnost in prosti čas.
3) Gledamo druge v življenju
Bachelor, Frauentausch, Goodbye Nemčija: Veliko časa preživimo, ko opazujemo, da ljudje radi, prepiramo ali uresničujemo svoje sanje. In mi? Pozabite na naše življenje. Gledanje drugih je bolj udobno, zabavno, predvsem pa nizko tveganje, vendar pa tudi preprečuje, da bi si vzeli lastna življenja v svoje roke.
4) Ne živimo v sedanjosti
Žalujemo po starih časih, razmišljamo o tem, kaj bi morali storiti drugače, in upamo, da bo prihodnost boljša. Pogosto pozabljamo, da je trenutek šteje, sedanjost - in kako lepa je zdaj pogosto.
5) Rečemo da (če mislimo ne)
Če poberete otroka, lahko pečete torto za bife, če sploh ne bomo spet seksali. Prepogosto se strinjamo, da naredimo nekaj, kar nam ne pomaga. Ker ga ne želimo, ali zato, ker razbije naše sile. Ko končno začnemo resno jemati naše občutke, prav tako jemljemo svojo srečo resno, namesto da bi vedno zadovoljili druge in uživali pohvale. Paulo Coelho je rekel: "Če drugim odgovorite" da ", se prepričajte, da ne boste rekli ne."
6) Blaspheme o drugih
Kot vse bogokletstvo za hrbti drugih. To je zabavno in služi vašemu občutku superiornosti. Vendar nikoli ne smemo pozabiti, da so naši strahovi in negotovosti vedno za njo. Preden pokažemo domnevne napake drugih, moramo razmisliti, zakaj to počnemo - in ne onesnažimo svoje duše.
7) Primerjamo sebe z drugimi
Naše stanovanje je majhno, vaše stanovanje je veliko. Imate debele, lepe lase, imam vlakna. Tvoj sin gre na kolidž, moj je samo letel iz šole. Ko sebe primerjamo z ostalimi, postajamo slabi. Namesto tega bi si morali prizadevati, da bi si bolj radi. In ko se strinjamo s seboj in s svojim življenjem, smo lahko srečni tudi zaradi sreče drugih. Dvojno srečo!
8) Določili smo napačne prednostne naloge
Pogosto se osredotočamo na stvari, ki so udobne, vendar nas ne osrečujejo - ker dajemo prednost našim izgovorom. Hkrati pa se vse pomembnejše stvari vse bolj postavljajo v ozadje: končno nas bolje prehranijo, več časa preživimo z otroki, pišemo prijavo in se ustavimo pred osamljeno sosedo. Izgovori nam preprečujejo srečo.
