Postni zagon vode: kako zdravo je to za telo?
Kako deluje postenje z vodo?
Načelo postne vode je preprosto: kot že ime pove, gre za pitje samo vode za določeno časovno obdobje? in vsaj tri litre na dan! Zdravilo na tešče naj ne traja dlje kot pet dni, izkušnje s postom pa lahko trajajo do dva tedna. Zelo pomembno: Kot pri vsakem zdravljenju na tešče je pomembno, da se najprej pogovorite z zdravnikom in preverite, ali vam vaše fizično stanje omogoča hitro.
Potek zdravljenja s postom
- Vodni post postane s tako imenovanim reliefne dni uvedla. To pomeni, da za tri dni v jedilniku obstajajo samo živila, ki razbremenijo prebavo: sadje, zelenjava in riž.
- Prvi dan posta se začne s polnim iztrebljanje ? Kako deluje, je razkrito v našem 12-dnevnem programu posta.
- Po hitrih dneh pili vsaj tri litre vode na dan? to je lahko voda ali voda iz pipe, po možnosti mlačna, Treba se je izogibati gazirani mineralni vodi ali zdravilni vodi!
- Z montažo dni črevesje se ponovno navadi na trdno hrano. Lomljenje posta velja za najpomembnejši del celotnega zdravila na tešče: črevesje se ponovno navadi na hrano in postavi temelj nove prehrane ali prehranske spremembe.
- Kot pri vsakem postu, je zelo pomemben tudi spremljevalni program: vVeliko svežega zraka, rekreativne športne enote, kot so joga ali Pilates so idealni in pomagajo telesu izpirati onesnaževala in spodbuditi presnovo.
Ali je zdravo jesti samo vodo več dni?
Od zdravil na tešče ne trpimo nobenih fizičnih poškodb. Pojavijo se lahko sočasne bolezni, kot so odsotnost pravila, utrujenost ali glavobol, vendar so znane in lahko del tega.razstrupljanje kriza"(po mnogih poročilih), ki mu sledi miselni let ali ustrezno povečanje energije.
Mnogi strokovnjaki trdijo, da črevesje ne potrebuje čiščenja ali zdravljenja kot čiščenje. Znanstveno ni bilo v celoti raziskano, da gre za tako imenovane "žlindre" v telesu in da ne moremo trajno izplakniti vseh onesnaževal. Vendar ne smemo pozabiti, da post ima svoj izvor v mnogih religijah, predvsem pa je V ospredju je čiščenje našega uma je - in to je vsaj tako pomembno kot črevo.
Šele začenjate s temo posta? Potem odkrijte naše nasvete za pravilno postenje!
