Problematična področja? Končno mir s telesom!

Problematična področja? Jutta Duhm-Heitzmann se je prepiral z želodcem.

Želodec - za veliko problematično območje

Zdaj sedim in urlim. V naročju mojega prijatelja. Ne, ni še ničesar storil. Želel je samo občudovati to, kar sem pravkar prinesel: prvi bikini mojega življenja. Sanje že leta. Bil je sladk, z malimi modrimi cvetovi. In zdaj je šok: v sredini je obokan! Imel sem trebuh! Bila je debela! Bilo je očitno, debela krava z mokro! Debela je bila: 55 kilogramov pri 167, vitka in vse na pravem mestu, polna prsi, tesna rit. Samo na sredini, kjer bi morala biti super ravno, malo zvitka. Z današnjega vidika je šala. Takrat se ni sesul le svet: v prvem krogu je klical v vseživljenjskem boju. Začel je z maskirno obleko in njeno temno stranjo: spodnje hlačke obleke - smrtonosne za spontano ljubezensko življenje. Korzet polnega telesa - enkrat in nikoli več. Kasneje tesni obleki, lepši, bolj elastični, prijazni do telesa - vseeno: kakšna neumna šala.

Zdrava prehrana gor in dol. Vse ni pomagalo Podprto z vadbami v trebuhu in sedenjem, nogami, ki so vpete pod garderobo, vklopljene, izklopljene, vklopljene, izklopljene. Ni mi pomagalo. Suho veslanje - dobro za stegna. Trebuh je ostal. To se je celo povečalo - sorazmerno z leti in telesno težo. Odzivi okolja so se razlikovali le v niansah. »Ali zdaj dobivate otroka?«, Je spontano vprašal lep kolega - lahko sem jo zadavil. (Mimogrede, res bi morali to vprašati, ko je drugi že v delu!) "Skrbi, če se trebuh stisne dlje od prsi, ali če se moraš nagniti naprej, da vidiš kazalec tehtnice", je pojasnil sočutni prijatelj. "Nisi tako daleč, kajne?" Udobje je drugačno.

63-letna Jutta Duhm-Heitzmann deluje kot svobodna novinarka, specializirana za kulturo in politiko

Nori ste, so rekli ljudje mojega življenja (skoraj) vedno. Nisem jim verjel več, kot so to storili s svojimi ljubezenskimi smrdi - oba sta lahko napaka. Z drugimi besedami, moje življenje je bilo v smislu trebuha ena sama napaka. Vsak možen pogled v zrcalno okno je postal srce. Vsak pogled na novo modo je spomin na izgubljene bitke. Moj želodec je moj? Nikoli, vedno je pripadal samo drugim. Potem se je na neki točki boj ustavil. Ne z aha učinkom, kot je bilo v primeru bikinija. Ne z nenadnim viharjem na lepotnem idealu, zaradi katerega si večen čudak s svojim "vitkim, vitkim, belly". Konec je prišel na plazeče: Nenadoma so vznemirjeni stradani modeli zabavali usmiljenja. Nova moda je bila le ponudba, ki je bila nekoč sprejeta, niti ne. In z moškimi? Moj Bog, to postaja vse manj kot smo starejši. V nasprotnem primeru bi me vsi vzeli kot jaz. Vsi! Prekleto, zakaj šele zdaj?

Konec koncev, zdaj. Končno. Popolnoma nov črevesni občutek. "Gut občutek" - to je bilo do takrat samo za intuicijo, empatijo, nagon. Ne za nič je trebuh za veliko popka sveta, dejanskega sedeža duše. Mogoče obstajajo razlogi za njegovo zaščito, z malo oblazinjenja proti šokom, ki so trajno postavili svoje življenje? Torej ostanite kot ste, trebuh, debel, mehak, nezamenljiv. Nekaj, na kar lahko nekdo udobno položi glave. Občasno vas mučim, oblikovno obleko, telo - kar je ravno to. Ampak drugače? Udobne hlače, široke bluze, pulover svoboden. Gremo! Ne bo več borbe. Končno mir. Ali nekje zvonijo ...?

Problematična področja? Anke Gröner ji ni bilo všeč

Noge - zmedena afera za nekatere ženske

"Apple oblika" - kako čudovita beseda. Že leta sem zavidal ženskam, ki so bile opremljene s to obliko telesa: veliko prsi, želodca, zadnjice - in vitke noge, ki se prilegajo čevljem in vitkim hlačam, in izgledajo odlično pod kratkimi oblekami. Raje imam obliko telesa "Litfasssäule": vse preveliko od zgoraj navzdol. Tudi noge. O čem sem bil še posebej nesrečen. Zato nisem nikoli nosil čevljev (ker nikoli nisem našel nobenega, ki bi mi ustrezal), nikoli ne zožil hlače (ker so že spodletele na spodnjih nogah) in predvsem nikoli kratkih oblek (ki bi videle moje noge - potapljanje Zahoda).

Do pred dvema letoma sem se pridružil treningu hrane in se naučil, da hrano ne vidim več kot sovražnika, ampak kot užitek. Veselje do prehranjevanja me je osrečilo, ne da bi jaz to moral narediti: nenadoma nisem bil ves dan povsem obsojen, ker se nisem držal načrtov za prehrano.Ali pa moram malo delati, da bi izgledal povsem drugače. Namesto tega sem se vprašal, zakaj moram videti drugače, prosim? Zakaj Anke Gröner ne sme izgledati kot Anke Gröner? Zakaj od sebe pričakujem, da Anke izgleda kot Kate, kot Gisèle, kot Claudia?

42-letna Anke Gröner deluje kot svobodni tekstopisec in piše na svojem blogu (www.ankegroener.de), med drugim o rednih prehranjevalnih navadah. Njena knjiga "Nudeldicke Deern" (240 str., 14.95 evrov, Wunderlich) se vrti okoli te teme

Z novim pogledom na hrano je prišel nov pogled na mene: če vsak dan uživam v užitku in delam nekaj dobrega za svoje telo, potem ne more biti tako slabo. Lahko sem ponosna na svoje telo, tudi če ne izgleda kot veliko teles, ki so mi predstavljene vsak dan v medijih. In moje telo vključuje tudi moje noge, ki so bile doslej pokrite z zelo širokimi hlačami. Moje noge so še vedno vdolbine in modrice, in rada imam površno britje, vendar nenadoma niso hoteli več skrivati.

Tako sem kupil prve gamaše svojega življenja in prvo obleko, vijolično in kolensko dolžino. Prvič, nisem se ponižno spuščal, ker sem bil debel, vendar sem bil vesel, da so moje noge močne in močne. In čeprav debel človek bolj poglobi pogled, me ni nihče udaril tisti dan. Kljub tesno prilegajoči se obleki in jasno vidnim debelim nogam. Zdi se, da je pravilna: če ste ponosni nase in se počutite dobro, vam ni treba teči okrog črnih visokih šotorov, ki naj bi nekaj prikrili. Še vedno ne vem natančno, kako so se moje oči spremenile. Vem samo zakaj. Ker ne morem preživeti svojega časa, me očita s svojo telesno obliko, v kateri se lahko zelo malo spremenim. Ker sem zdaj dober do mene. Še posebej na moje noge, ki me dobro pripeljejo kamor hočem iti. Tudi kot oglaševalski stolpec.

Problematična področja? Nina Grygoriew je imela težave s svojo ritjo

Rit - zakaj ima veliko žensk toliko težav s tem?

Ko ga danes pogledam, se ne spomnim, zakaj sem bil tako dolgo zanj tako nežen. Že vrsto let sem se mučil in se z njim boril in govoril o njem. Pravzaprav je popolnoma v redu. Ni zelo trdna in zagotovo ni majhna in okrogla, vendar z mehko kožo in precej jamicami na vrhu. Danes mi je všeč, moja rit. Ker me naredi isto kot moj glas ali moj smeh. Pred ljubeznijo je približno dvajsetletna zgodovina trpljenja, ki se je začela, ko se začnejo vse ženske težave z likom - v puberteti. Medtem ko so moje prsi postale elegantne "peščice", je moja rit narasla v neskončne zemljepisne širine. To je bila družinska diagnoza "hlače-stegna", kar je pomenilo: Rit je potreben za dve velikosti oblačil več kot pas. V mojem primeru, 42. s 16. Medtem ko so moje prijateljice postavile svojo popolno jabolčno rit v popolni minis, so bile v moji garderobi samo hlače. In 75-centimetrske majice - da pokrijejo mojo pošastno križ. Poletno popoldne v zunanjem bazenu? Skinny obleke, kratke hlače? Izognil sem se.

Mogoče bi se odnos z mojim hrbtom izravnal, če mi sošolka z enim stavkom ni dala enoletne travme: ko sem tekel pred njim, je šepetal, a očitno: "Če vidiš Nino od zadaj ... res bojna ladja. " Po tem stavku moja rit ni bila več samo preširok del telesa, moja rit je bil moj sovražnik, ki sem ga sovražil in za kar me je bilo sram. Čeprav ga skoraj nikoli nisem sam videl, je postal moja stalna tema. In razlog za neštete kondicijske vadbe, hlačke - potem ne za hip, ampak za ženske v 70. letih - in seveda za prehrano. Edini vpogled je prinesel: Če sem vzletel, potem na zgornji del telesa, ko sem se spet povečal, potem na riti. Vrhunec naše vojne: Ko sem bil star 27 let, sem sesal maščobo. Po tem sem mislil, da se bo vse izboljšalo.

40-letna Nina Grygoriew piše kot svobodni novinar o psihologiji, modi in kozmetiki

Bila je boljša. Najprej in predvsem zato, ker postajamo starejši ne samo, da postanemo bolj nagubani, ampak tudi pametnejši. In bolj sproščeno. Odkril sem, da se lahko seksualno oblečete, ne da bi krilo skrčili pod sramno kostjo. Da ženske z jabolčno blazino od 30. leta do življenja. In da moški običajno vidijo stvari drugače. Občasno mi je nekdo rekel: "Ne maram tvoje pričeske" ali "Žal mi je, vendar nimamo enakih ciljev". "Tvoja rit je grda in predebela," nikoli ni rekel. Nasprotno, eden ali drugi ga je celo našel lep. In spoznal sem, da je verjetno. Čeprav je daleč od popolnosti in do danes ne ustreza velikosti 36. Medtem so moje majice kratke, moji kavbojke tesne in moj občutek: čudovito. Pred kratkim mi je kolega rekel: "V hlačah je tvoja rit videti hrustljav." Tako je, sem pomislil. Ampak ne na hlače. Leži na riti.