"Notranji pogled izgleda navzven"
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kaj je skrivnost pozitivne karizme za vas?
Christian Larsen: odprtost in privlačnost. Oba sta povezana z lastno osebnostjo, hkrati pa se izražata tudi v drži. Kdor stoji z dvignjenimi glavami in hrbti, ne izgleda tako iskreno kot nekdo s pokončno držo in odprtimi očmi. Samo kombinacija zaupanja in privlačnosti ustvarja magično pozitivno avro.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Ali v drži obstajajo določene podrobnosti, zaradi katerih se predvaja zvok?
Christian Larsen: Zelo pomembna je pokončna, centrirana drža glave, nad telesom, ne napredna, z izrazom obraza, ki je brez napetosti. To je osrednje, ker tega ne moremo pokriti z oblačili. In potem je seveda odvisno od odnosa celotnega telesa. Ali dobro stojim na obeh nogah, sem prizemljen, ali čutim svoje težišče?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Ali to odraža tudi odnos posameznika, njegov odnos do življenja?
Christian Larsen: To lahko preberete le pogojno. Če nekdo stabilno stoji na tleh, kot judo borec, potem ima določeno stabilnost, vendar to ne velja enako za vsa področja življenja. Ne maram razlagati nekaj psihološkega v držo. Raje gledam, na primer, da ramena visijo, kot da nosijo breme na njih, in potem vprašajo tistega o svojih združenjih.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Zakaj ljudje razvijajo svojo osebno držo?
Christian Larsen: Tu sta pomembna dva dejavnika. Ena je gravitacija. To nam bodisi odstrani ravnotežje, ko se telo bori proti njemu ali nam pomaga pri tem. Drugi dejavnik je vsota vseh fizičnih in čustvenih obremenitev, izkušenj, izzivov, razočaranj in poškodb, ki smo jih doživeli. Notranji odnos deluje navzven in obratno. Klasična korelacija. V praksi to pomeni tudi, da lahko začnete spreminjati stvari na obeh straneh - tako v fizičnem kot v duševnem.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: To pomeni, kdo dela na svoji drži, lahko spremeni njegov odnos do življenja?
Christian Larsen: Absolutno. To je eden od najbolj neposrednih načinov. Imamo telo, ki izraža, kar želimo doseči. Navsezadnje gre vedno za utelešenje potenciala, ki ga imamo.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kako se lahko zaščitim pred dejstvom, da telesno in duševno napetost povzroča slabo držo?
Christian Larsen: Ne morete se zaščititi pred reševanjem lastnih življenjskih vprašanj in izzivov. Največ, da bi naredili isto napako dvajsetkrat. Pozornost in občutljivost pomagata spoznati, da je nekaj narobe. Če se zavedam, da sem v zgodnji fazi iskreno in motivirano, potem je to kot ščit pred duševnimi težavami - in proti fizični slabi drži.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kako mi uspe biti fizično prisoten?
Christian Larsen: Prisotnost ima nekaj opraviti s tem, da so čutila res budna. Tako odprte oči in ušesa. Drugi je fizična prisotnost. Vsakdo, ki se v vsakem trenutku počuti in natančno ve, kam naj se osredotoči, ko sedi, hodi in teče, ima samodejno višjo telesno prisotnost.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kaj vam pomeni naravna lepota?
Christian Larsen: Za mene je naravna lepota kot cvet, ki cveti, tako, ne zato, ker ima rad padec in delo. Zdi se mi, da je ženska lepa, ko ima duhovno in fizično prisotnost. Za videz je živahnost, v njem je občutek, in to je lepo zame - tudi če ta ženska ne ustreza modelni sliki.
Aktivno proti napetosti - Vadba moči, ki krepi spodnje ležeče oporne mišice, zagotavlja opazno olajšanje pri bolnikih z bolečinami v hrbtu in vratu v 80 odstotkih vseh primerov. Kieser-Training ponuja posebne programe - preventivne in terapevtske za že obstoječe pritožbe. V stroških sodelujejo številne zdravstvene zavarovalnice. Informacije: www.kieser-training.com
- Mišice ramen se lahko trenirajo doma z uporabo podpore, ki omogoča le usmerjena gibanja. Poleg tega se drža izboljša, napetosti v vratu se ublažijo. Več informacij: www.schulterhilfe.de
- Dinamično sedenje aktivira globoke hrbtne mišice in preprečuje utesnjeno držo. Ergonomsko zdrav stol, ki ponuja tudi možnosti za ciljno usposabljanje za gibanje, sta razvila socialni pedagog in učiteljica joge Gabriele Wander. Več informacij: www.mishu.de
