Hujšanje: Najboljši nasveti za ustavljanje
1. Zagotovljena motivacija
Občasno vstavite v eno od svojih starih XXL hlače.
2. Nagrada se krepi
Dajte si nekaj za vsak kilogram, ki ste ga naredili, kot so rože, kino ali obisk kozmetičarke.
3. Deluje čudeže
V hladilnik in sladkarije dajte fotografije s težkimi časi - da se boste lahko uprli vsem skušnjavam.
4. Navdihuje
Po tehtanju vnesite svojo težo v krivuljo vročine - potem boste napisali informacije o tem, kako se spušča.
5. Izklopi se
Preden boste jedli iz dolgočasja, raje pojdite z razburljivim trilerjem v kadi.
6. Iskanje zaveznikov
Delite svoje izkušnje z drugimi, ki izgubljajo težo, na primer v našem dietnem forumu.
7. Namestite pregled
Povejte družinam in prijateljem, da ste na dieti, tako da vas bodo vsi podprli in vam ne bi služili svoje najljubše hrane.
8. Fed je poln
Takoj po jedi takoj odstranite ostanke. Če se počutite udobno pred polnimi polnimi posodami, lahko znova dostopate.
9. Zaslužite se
Večkrat se spuščajte po stopnicah - vadba upočasnjuje željo po hrani.
10. Dessert dovoljen
V restavraciji naročite sadni led, ki je hkrati sladka in z nizko vsebnostjo maščob. Ker je morda bolj všeč biti žoga.
